Rozpocznij dzień zdrowo! Przepisy na pełnowartościowe śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – dostarcza energii, poprawia koncentrację i wpływa na nasze samopoczucie. Aby było pełnowartościowe, powinno zawierać białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Zdrowe śniadanie to klucz do udanego dnia! Pełnoziarniste pieczywo, świeże owoce, zdrowe tłuszcze z awokado i naturalne suplementy wspierające odporność to idealna baza, by czuć się lekko i mieć mnóstwo energii. Dziś podzielimy się z Wami kilkoma inspiracjami na śniadanie, wykorzystując naturalne składniki pełne zdrowia i smaku!
Grzanki z chleba razowego z pastą twarogowo-warzywną
Składniki:
- 2 kromki chleba razowego
- 100 g twarogu
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- ½ czerwonej cebuli, drobno posiekanej
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżeczka nasion chia
- Szczypta soli i pieprzu
Przygotowanie:
- W miseczce rozgnieć twaróg i połącz go z jogurtem naturalnym.
- Dodaj posiekaną cebulę, natkę pietruszki oraz nasiona chia.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Chleb podpiecz na patelni grillowej lub w opiekaczu, a następnie posmaruj pastą.
- Podawaj z kawałkami awokado.
Miska zdrowia: granat, mango i bakalie
Składniki:
- 1 szklanka pokrojonego mango
- 1 granat (ziarenka)
- Garść orzechów (migdały, orzechy laskowe, nerkowce)
- 1 łyżka rodzynek lub żurawiny
- 1 łyżka nasion chia
- Kilka plasterków ogórka do dekoracji
Przygotowanie:
- Mango pokrój na kawałki i przełoż do miseczki.
- Dodaj ziarenka granatu oraz bakalie.
- Posyp nasionami chia i udekoruj plasterkami ogórka.
- Podawaj solo lub z jogurtem naturalnym.
Shot zdrowia z kurkumą i cytryną
Składniki:
- Sok z 1 cytryny
- 1 łyżeczka kurkumy
- ½ łyżeczki miodu
- 1/3 szklanki letniej wody
- Szczypta pieprzu cayenne
- 50 ml DUOLIFE Vita C
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki wymieszaj w małej szklance.
- Wypij na czczo dla pobudzenia organizmu i wzmocnienia odporności.
Awokado z nasionami chia i cytryną
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 1 łyżeczka nasion chia
- Sok z ½ cytryny
- Szczypta soli
Przygotowanie:
- Awokado przekrój na połowę i usuń pestkę.
- Skrop sokiem z cytryny i posyp nasionami chia.
- Dopraw solą i podawaj łyżeczką prosto ze skórki lub na grzankach.
Wsparcie dla organizmu z naturalnymi suplementami
Do śniadania możesz dodać naturalne suplementy w płynie, takie jak:
- Chlorofil – oczyszcza organizm i wspomaga odporność.
- My Gastrin – wspiera układ pokarmowy.
- Aloes – poprawia trawienie i wzmacnia odporność.
- Fiber – źródło błonnika dla zdrowych jelit.
- Vita C – naturalne wsparcie układu immunologicznego.
Korzyści z rejestracji w Klubie DUOLIFE jako Klubowicz
ZAŁÓŻ KONTO W SKLEPIE I KUPUJ PRODUKTY TANIEJ NAWET O 30%
Link Partnerski do rejestracji:
https://vitalclub.myduolife.com/register/initial.html
Wybierz tę opcję rejestracji, jeżeli zamierzasz kupować nasze produkty i polecać wśród znajomych oraz zapraszać nowe osoby do Klubu DUOLIFE. Wybierając ten status, będziesz uprawniony do zniżek i promocji przysługujących Klubowiczom oraz będziesz uprawniony do budowania Struktury
Zniżka na nasze wyjątkowe produkty do 30%!
Atrakcyjne promocje i oferty specjalne!
Dostęp do szkoleń i bazy wiedzy!
Możliwość udziału w wielu atrakcyjnych Programach Motywacyjnych!
Możliwość zarabiania!
Dołącz do nas jako Klubowicz i zyskaj dostęp do wyjątkowych produktów DuoLife, idealnych zarówno dla Ciebie, jak i Twoich najbliższych, z rabatem aż do 30%!
Korzystaj z lukratywnych promocji, wykładów i szkoleń eksperckich, wyjazdów motywacyjnych oraz możliwości zarabiania dzięki zakupom, których w Twoim sklepie internetowym DuoLife dokonają inne osoby.
Link Partnerski do rejestracji:
https://vitalclub.myduolife.com/register/initial.html
