W dobie fast foodów i gotowych dań z dowozem coraz więcej osób szuka zdrowszych, domowych alternatyw. Co jeśli powiemy Ci, że możesz przygotować domową tortillę kebab w stylu tureckim, która nie tylko smakuje lepiej niż ta z budki, ale jest też pełna wartościowych składników? Bez zbędnych ulepszaczy, bez ciężkiego sosu – tylko to, co naprawdę dobre.

To danie, które łączy w sobie orientalne aromaty, świeżość warzyw i soczystość przyprawionego mięsa. A wszystko to zawinięte w lekko chrupiącą tortillę, którą możesz zabrać ze sobą lub zjeść w domowym zaciszu. Sprawdź nasz przepis krok po kroku i przekonaj się, jak łatwo zrobić coś, co pokochają wszyscy domownicy.

Składniki (na 2 porcje):

• 2 placki tortilli (najlepiej pełnoziarniste lub kukurydziane)

• 250 g mięsa mielonego (najlepiej z indyka, kurczaka lub wołowiny)

• 1 łyżka jogurtu naturalnego

• 1 łyżka koncentratu pomidorowego

• 1 ząbek czosnku

• 1/2 cebuli (drobno posiekanej)

• 1/2 łyżeczki przyprawy curry

• 1/2 łyżeczki kuminu (kmin rzymski)

• 1/2 łyżeczki papryki ostrej lub słodkiej

• sól i pieprz do smaku

• oliwa z oliwek do smażenia

Dodatki do środka:

• świeże warzywa: sałata, ogórek, pomidor, czerwona cebula

• sos jogurtowy z czosnkiem i miętą lub klasyczny sos czosnkowy

• opcjonalnie: świeża kolendra, kiełki, piklowana papryka

Sposób przygotowania:

1. Na odrobinie oliwy podsmaż cebulę i czosnek. Dodaj mięso i smaż, aż będzie złociste.

2. Dodaj przyprawy, koncentrat pomidorowy oraz jogurt. Dokładnie wymieszaj i podsmaż jeszcze 2–3 minuty.

3. Podgrzej placki tortilli na suchej patelni, by stały się bardziej elastyczne.

4. Na środku tortilli ułóż warstwę sałaty, mięsa, warzyw i polej sosem jogurtowym.

5. Zawiń tortillę w rulon lub złóż w „kieszonkę” i podawaj od razu – najlepiej na ciepło.

Dlaczego warto przygotować kebab w domu?

Przygotowując tortillę kebab po turecku samodzielnie, kontrolujesz każdy składnik – od rodzaju mięsa, po ilość tłuszczu i przypraw. Unikasz sztucznych dodatków, a zamiast ciężkich sosów na bazie majonezu, możesz sięgnąć po naturalny jogurt czy domowy hummus. To również świetny sposób na wykorzystanie resztek warzyw z lodówki i zaskoczenie gości czymś innym niż tradycyjny obiad.

To danie ma nie tylko charakter i smak, ale też sprawia, że jedzenie staje się przyjemnością – bez wyrzutów sumienia. Zdrowiej, smaczniej i dokładnie tak, jak lubisz.

Spróbuj raz – i nie wrócisz do kebabu z budki!

W kuchni VitalDream wierzymy, że domowe posiłki mogą być równie szybkie, jak te na wynos – ale o niebo lepsze. Tortilla kebab po turecku to przepis, który warto mieć pod ręką – i wracać do niego zawsze, gdy masz ochotę na coś konkretnego, rozgrzewającego i pełnego życia.

Jeśli chcesz wzmocnić efekt codziennego odżywiania, poznaj naturalne suplementy DuoLife wspierające odporność, skórę i układ trawienny – znajdziesz je w naszym sklepie.

1. DUOLIFE Collagen – Naturalne wsparcie dla skóry i stawów

DUOLIFE Collagen to suplement diety w formie płynnej, który zawiera składniki aktywne wspierające produkcję kolagenu w organizmie. Kolagen jest podstawowym białkiem, które zapewnia elastyczność skóry oraz wspomaga funkcjonowanie kości, chrząstki, dziąseł, zębów oraz naczyń krwionośnych. Regularne stosowanie preparatu pomaga utrzymać włosy, paznokcie i skórę w optymalnym stanie, przyczyniając się do ich regeneracji i odmłodzenia. To idealne rozwiązanie dla osób, które dbają o zdrowie skóry oraz stawów, zwłaszcza w starszym wieku.

2. DUOLIFE Chlorofil – Oczyszczanie organizmu i wsparcie trawienia

DUOLIFE Chlorofil to płynny suplement diety, który wspiera funkcje jelit oraz oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich. Chlorofil jest naturalnym składnikiem, który wspomaga detoksykację organizmu, poprawia witalność oraz sprzyja rozwojowi korzystnej mikroflory jelitowej. Regularne stosowanie preparatu pomaga poprawić trawienie, wzmocnić odporność organizmu oraz przywrócić równowagę wewnętrzną. To doskonały wybór dla osób, które chcą zadbać o swoje jelita oraz skutecznie oczyszczać organizm.

3. DUOLIFE Aloes – Naturalna pomoc w utrzymaniu zdrowia

DUOLIFE Aloes to suplement diety, który ma wiele korzystnych właściwości. Jego aktywne składniki przyczyniają się do utrzymania prawidłowych funkcji układu odpornościowego, wspomagają zdrową skórę oraz wspierają procesy trawienne i funkcje wątroby. Aloes jest znany ze swoich właściwości łagodzących i przeciwzapalnych, co czyni go doskonałym wyborem dla osób poszukujących naturalnego wsparcia w utrzymaniu zdrowia ogólnego i dobrego samopoczucia.

4. DUOLIFE Vita C – Wsparcie odporności i zdrowia skóry

DUOLIFE Vita C to płynny suplement diety zawierający witaminę C, która przyczynia się do utrzymania dobrego samopoczucia fizycznego oraz wspomaga funkcje obronne organizmu. Witamina C ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, wspomaga produkcję kolagenu, co wpływa na zdrowie skóry, kości i stawów. Produkt idealnie wspiera organizm w walce z infekcjami i stresem oksydacyjnym, pomagając utrzymać zdrowie na wysokim poziomie.

Dlaczego warto sięgnąć po produkty Duolife?

Produkty Duolife wyróżniają się wysoką jakością, naturalnym składem oraz skutecznością. Dzięki starannie dobranym składnikom aktywnym, każdy z preparatów działa na organizm holistycznie, wspierając zarówno funkcje fizyczne, jak i odpornościowe. Regularne stosowanie produktów Duolife to krok ku lepszemu zdrowiu, witalności oraz równowadze wewnętrznej. Idealnie wpisują się w filozofię Vital Dream, oferując naturalne wsparcie zdrowia i piękna w zgodzie z naturą.

Chcesz zadbać o swoje zdrowie w sposób naturalny? Zaufaj Duolife, który pomoże Ci poczuć się lepiej, zadbać o swoją skórę, odporność, trawienie i ogólną kondycję. Pozwól, by siła natury stała się częścią Twojego codziennego życia – wybierz produkty Duolife i odkryj, jak mogą wpłynąć na Twoje zdrowie.

 

Korzyści z rejestracji w Klubie DUOLIFE jako Klubowicz

ZAŁÓŻ KONTO W SKLEPIE I KUPUJ PRODUKTY TANIEJ NAWET O 30%

Link Partnerski do sklepu:

https://vitalclub.myduolife.com/register/initial.html

Wybierz tę opcję rejestracji, jeżeli zamierzasz kupować nasze produkty i polecać wśród znajomych oraz zapraszać nowe osoby do Klubu DUOLIFE. Wybierając ten status, będziesz uprawniony do zniżek i promocji przysługujących Klubowiczom oraz będziesz uprawniony do budowania Struktury.

Zniżka na nasze wyjątkowe produkty do 30%!

Atrakcyjne promocje i oferty specjalne!

Dostęp do szkoleń i bazy wiedzy!

Możliwość udziału w wielu atrakcyjnych Programach Motywacyjnych!

Chcesz wiedzieć więcej o promocjach  i możliwościach zarabiania?

Dołącz do nas jako Klubowicz i zyskaj dostęp do wyjątkowych produktów DuoLife, idealnych zarówno dla Ciebie, jak i Twoich najbliższych, z rabatem aż do 30%!

Link Partnerski do sklepu:

https://vitalclub.myduolife.com/register/initial.html