Chia Pudding to doskonała propozycja na pożywne i zdrowe śniadanie. Przygotowany wieczorem, rano będzie gotowy do spożycia. Dzięki zawartości błonnika i zdrowych tłuszczów zapewni energię na długi czas i utrzyma uczucie sytości na długo. Pudding chia można zabrać również do pracy czy szkoły jako zdrową przekąskę. Przechowywany w szczelnym pojemniku w lodówce, zachowa świeżość przez 2-3 dni.
Wartości odżywcze chia
Pudding chia przygotowany na mleku kokosowym dostarcza cennych witamin i minerałów. Nasiona chia są bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wapń, magnez i żelazo. Dzięki swoim właściwościom są często określane mianem superfoods. Doskonale wzbogacają codzienną dietę i mają korzystny wpływ na organizm człowieka ze względu na neutralizowanie wolnych rodników oraz opóźnienie procesów starzenia
Sposób na przygotowanie puddingu
Przygotowanie takiego deserku nie wymaga wiele czasu. Podstawowym składnikiem jest szklanka mleka kokosowego lub innego napoju roślinnego oraz 4 łyżki nasiona chia. Dla uzyskania bardziej wyrazistego smaku można dodać łyżeczkę syropu z agawy lub miodu. Mleko należy wymieszać z nasionami chia i odstawić na kilka godzin do lodówki. W tym czasie nasiona wchłoną płyn i napęcznieją, tworząc gęstą, kremową konsystencję. Później można dodać owoce, które wzbogacają deser w witaminy, błonnik i antyoksydanty. Warto dodawać też owoce sezonowe. Latem sięgamy po truskawki, maliny, jagody czy borówki. Chia również doskonale komponuje się z musem z mango.
Przepis na kokosowy pudding chia z mango
Składniki (2 porcje):
• 1 szklanka mleka kokosowego (ok. 250 ml)
• 4 łyżki nasion chia
• 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy
• 1 szklanka mrożonego mango
Przygotowanie:
1. W misce wymieszaj dokładnie mleko kokosowe, nasiona chia i słodzik.
2. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na minimum 30 minut, a najlepiej na całą noc.
3. Przed podaniem wymieszaj pudding i przełóż do pucharków lub szklanek.
4. Udekoruj musem ze zmiksowanego mango.
PRODUKTY DUOLIFE
1 DUOLIFE Collagen jest suplementem diety w formie płynnej, którego składniki aktywne, m.in. pomagają w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstki, dziąseł, zębów, skóry oraz naczyń krwionośnych oraz pomagają utrzymać włosy, paznokcie i skórę w optymalnym stanie
2 DUOLIFE Chlorofil jest suplementem diety w formie płynnej, którego składniki aktywne, m.in. wspierają funkcje jelit i oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich, wspomagają witalność organizmu oraz sprzyjają rozwojowi korzystnej mikroflory jelitowej
3 DUOLIFE Aloes jest suplementem diety w formie płynnej, którego składniki aktywne, m.in. przyczyniają się do utrzymania prawidłowych funkcji układu odpornościowego, pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry, wspomagają procesy trawienne oraz funkcje wątroby
4 DUOLIFE Vita C jest suplementem diety w formie płynnej, którego składniki aktywne, m.in. przyczyniają się do utrzymania dobrego samopoczucia fizycznego oraz do wsparcia funkcji obronnych organizmu, pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, prawidłowej produkcji kolagenu
Korzyści z rejestracji w Klubie DUOLIFE jako Klubowicz
ZAŁÓŻ KONTO W SKLEPIE I KUPUJ PRODUKTY TANIEJ NAWET O 30%
Link Partnerski do rejestracji:
https://vitalclub.myduolife.com/register/initial.html
Wybierz tę opcję rejestracji, jeżeli zamierzasz kupować nasze produkty i polecać wśród znajomych oraz zapraszać nowe osoby do Klubu DUOLIFE. Wybierając ten status, będziesz uprawniony do zniżek i promocji przysługujących Klubowiczom oraz będziesz uprawniony do budowania Struktury
Zniżka na nasze wyjątkowe produkty do 30%!
Atrakcyjne promocje i oferty specjalne!
Dostęp do szkoleń i bazy wiedzy!
Możliwość udziału w wielu atrakcyjnych Programach Motywacyjnych!
Możliwość zarabiania!
Dołącz do nas jako Klubowicz i zyskaj dostęp do wyjątkowych produktów DuoLife, idealnych zarówno dla Ciebie, jak i Twoich najbliższych, z rabatem aż do 30%!
Korzystaj z lukratywnych promocji, wykładów i szkoleń eksperckich, wyjazdów motywacyjnych oraz możliwości zarabiania dzięki zakupom, których w Twoim sklepie internetowym DuoLife dokonają inne osoby.
Link Partnerski do rejestracji: