FOODLIFE
-
Chleb na zakwasie – zdrowie w każdej kromce.
05-05-2025
Chleb na zakwasie – zdrowy i pełen smaku wybór dla Twojego organizmu. Dzięki naturalnej fermentacji z mąki żytniej, ten domowy chleb dostarcza nie tylko cennych witamin z grupy B i kwasu foliowego, ale również wspiera zdrowie jelit i poprawia trawienie. W przeciwieństwie do tradycyjnych wypieków, chleb na zakwasie zawiera mniej cukru i sztucznych dodatków, a jego spożycie przyczynia się do równowagi mikrobiomu jelitowego. Przygotowanie zakwasu w domu to powrót do korzeni i świadomego odżywiania.
-
Makaron ryżowy po chińsku z kurczakiem
12-04-2025
Przepis na makaron ryżowy po chińsku z kurczakiem to szybkie, zdrowe danie, które łączy delikatne mięso z aromatycznym sosem sojowym, warzywami i kiełkami fasoli mung. Jest to idealny wybór na szybki obiad lub kolację – pełnowartościowe, bogate w białko, witaminy i minerały. Makaron ryżowy to świetna bezglutenowa alternatywa, a dzięki prostemu przygotowaniu, potrawa zachwyci smakiem i zdrowiem. Odkryj zdrowe przepisy na makaron ryżowy i wzbogać swoją dietę o wartościowe danie.
-
Pączki, które nie pójdą w boczki! Zdrowe wersje smakołyku
11-04-2025
W tym artykule dzielimy się dwoma pysznymi przepisami na domowe pączki – jedne pieczone i lekkie, drugie z twarogiem i śmietaną, w tradycyjnym stylu, ale w zdrowszej odsłonie. Obie wersje łączy jedno: są stworzone z myślą o równowadze między przyjemnością smaku a troską o ciało. Bez zbędnego cukru, bez sztucznych dodatków, za to z miłością i dbałością o każdy składnik.
-
Egzotyczna miska zdrowia
01-03-2025
Podróże to nie tylko odkrywanie nowych miejsc, ale także eksploracja niezwykłych smaków, które pobudzają zmysły i dodają energii. Na platformie VitalDream chcemy dzielić się przepisami, które łączą zdrowe odżywianie z egzotyczną inspiracją. Dziś przygotowaliśmy dla Ciebie danie, które przeniesie Cię do tropikalnego Meksyku – egzotyczną miskę zdrowia, w której soczyste pomelo służy jako naturalna miska.
-
Rozgrzewająca zupa krem z brokułem i kurkumą
19-02-2025
Zupy to nie tylko pyszne i sycące dania, ale także doskonały sposób na dostarczenie organizmowi cennych składników odżywczych. Są lekkostrawne, a jednocześnie bogate w witaminy i minerały. Dzięki płynnej formie nasz organizm łatwiej przyswaja składniki odżywcze, a dodatkowo nawadnia się i wspomaga trawienie. Zupy krem, przygotowane na bazie warzyw i aromatycznych przypraw, to świetny wybór na zdrowy posiłek, który wzmacnia odporność i dostarcza energii na cały dzień.
-
Rozpocznij dzień zdrowo! Przepisy na pełnowartościowe śniadania
19-02-2025
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – wpływa na Twoją energię, koncentrację i samopoczucie. W tym artykule znajdziesz inspiracje na pełnowartościowe poranne posiłki, które odżywią Twój organizm i dodadzą Ci sił na cały dzień. Naturalne składniki, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały – wszystko po to, abyś mógł cieszyć się zdrowiem i witalnością. Odkryj, jak w prosty sposób zadbać o siebie od samego rana!
-
Walentynkowe Bananowe Naleśniki z Kremem z Nerkowców
13-02-2025
Nie ma lepszego sposobu na okazanie miłości niż domowe, zdrowe słodkości! Te pyszne bananowe naleśniki z aksamitnym kremem z nerkowców to idealny wybór na Walentynki. Naturalnie słodkie, bez rafinowanego cukru i w 100% pyszne! Ich delikatna i cienka struktura sprawia, że przypominają francuskie crepes, co czyni je doskonałą bazą do różnych nadzień i kombinacji smakowych.
-
Makaron Smażony z Warzywami
16-11-2024
Makaron smażony z warzywami to propozycja, która zaspokaja nie tylko głód, ale także pragnienie dbania o siebie w zgodzie z naturą. Warzywa są pełne witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów, które wspomagają detoksykację organizmu, wspierają układ odpornościowy i poprawiają zdrowie skóry. Pełnoziarnisty makaron dostarcza błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak magnez i żelazo, które pomagają w utrzymaniu energii na wysokim poziomie przez cały dzień.
-
Warzywna sałatka z makaronem pełnoziarnistym
16-11-2024
W świecie, który coraz bardziej stawia na zdrowie, świadome wybory w kwestii diety nabierają ogromnego znaczenia. W Vital Dream wierzymy, że harmonia między ciałem, umysłem i otoczeniem zaczyna się od wyborów, które podejmujemy na co dzień. Jednym z takich wyborów jest jedzenie – naturalne, pełnowartościowe składniki, które odżywiają nasze ciało i umysł. Dlatego proponujemy Wam pyszny przepis na warzywną sałatkę z makaronem pełnoziarnistym – zdrową, pełną smaku i energii.
-
Chłopski garnek
16-11-2024
Chłopski garnek to więcej niż tylko sycące danie. To przypomnienie o sile tradycji, o prostych składnikach, które w połączeniu tworzą coś niezwykłego. W VitalDream, gdzie dbamy o równowagę ciała, umysłu i ducha, każda potrawa ma znaczenie, a jej wartość wykracza poza same walory smakowe. Jedzenie to nie tylko sposób na zaspokojenie głodu, ale także sposób na pielęgnowanie zdrowia, szacunku dla natury oraz dbałość o nasze samopoczucie.
